Šalát z modrej kapusty je taký chutný, že sa od neho nedá odtrhnúť.
Šalát s fialovou kapustou recept / Koláž My, foto depositphotos.com/p>Pripravte si veľmi zdravý šalát s kapustou. Podceňovaná fialová kapusta je veľmi bohatá na vitamíny, ktoré naše telo tak veľmi potrebuje.
Príprava receptu na zdravý šalát za 3 minúty. Šalát z fialovej kapusty má mimochodom 5-krát viac vitamínu C ako bežná kapusta.
Mohlo by vás zaujímať aj: Svačinka, ktorá sa vždy zje ako prvá: nový recept
Šalát s fialovou kapustou – recept
Budete potrebovať:
- Kapusta – 300 gr
- Mrkva – 2 ks
- Jablká – 1 ks
- Olivový olej
- Orechy a tekvicové semienka – 50 gr
- Citrónová šťava
- Soľ – podľa chuti
Kapustu dobre opláchnite a nakrájajte nadrobno. Môžete ju trochu rozdrviť rukami, aby bola jemnejšia.
Vyberte si sladkú a šťavnatú mrkvu. Mrkvu ošúpte a nakrájajte na plátky.
Jablko umyte, vyrežte jadrovník a nakrájajte na tenké plátky alebo štvorčeky.
Kto ho má rád so šupkou, tomu sa jablko bude hodiť do šalátu.
Pridáme šťavu z citróna, pokvapkáme olivovým olejom a podľa chuti osolíme.
Šalát naaranžujte na servírovací tanier a posypte ho orechmi a semienkami.
Pozrite si video, ako pripraviť chutný šalát s fialovou kapustou – recept:
Kto je diana_kulikovska?
diana_kulikovska je populárna kuchárska blogerka na sociálnej sieti TikTok. Autorka blogu pravidelne uverejňuje zaujímavé recepty gurmánskych jedál. Na sociálnej sieti TikTok má diana_kulikovska prihlásených viac ako 14 tisíc používateľov.
Ak si všimnete chybu, zvýraznite potrebný text a stlačte Ctrl+Enter, aby ste o tom informovali redakciu.
