Kouč a terapeut pre randenie Tristan Coopersmith identifikoval skryté, ale výpovedné znaky toho, ako veľmi si vás váš partner váži alebo neváži.
Terapeutka hovorí, ako si uvedomiť svoju hodnotu pre partnera / foto pixabay.com
Zdravé vzťahy pravidelne plnia nádrž toho druhého, pretože správne a spravodlivo stanovujú priority hodnoty toho druhého.
Psychológovia radia nebáť sa reálne pozrieť na svoj vzťah, aby ste analyzovali pomer dávania a prijímania a potom boli pripravení s tým niečo urobiť, píše Yourtango.
Kouč a terapeut pre randenie Tristan Coopersmith radí začať analýzu tým, že sa opýtate, koľko zo svojej zásobárne dávate preč a koľko napĺňate. Vymenoval 7 jemných znakov, ktoré vám pomôžu určiť, ako veľmi vám na partnerovi záleží:
1. Rande si vždy dohodnete vy, nie on alebo ona
Partner, ktorý neplánuje rande, neinvestuje do vzťahu, obáva sa záväzkov a dáva prednosť tomu, aby iniciatívu prevzal iný, alebo jednoducho plánovaniu rande neprikladá prioritu.
„V prípade, že by ste sa chceli stretnúť s niekým, kto by vám pomohol, môžete si prečítať aj o tom, čo sa deje:
Štúdia zistila, že takéto správanie je často spôsobené neznalosťou potrieb a prianí partnera, čo vedie k nerovnováhe vo vzťahu.
2. Keď má váš partner novinku, ale vy sa o nej dozviete neskôr ako ostatní.
Ak sa o novinkách svojho partnera dozviete ako poslední, naznačuje to nedostatok komunikácie, potenciálny problém s hranicami alebo vylúčenie z jeho života.
Výskum ukázal, že to môže znamenať hlbší problém vo vzťahu, v závislosti od povahy novinky a dôvodu oneskoreného oznámenia.
3. neodpovedajú na telefonáty/správy včas
Joe Amoya, vzťahový kouč, uviedol tri dôvody, prečo muži hovoria, že zavolajú, a potom nezavolajú: možno sa o vás nezaujímajú, majú záujem len o fyzický vzťah alebo sú citovo nedostupní – všetky tieto tri výhovorky signalizujú, že je čas hľadať únikovú cestu.
4. Nemáte titul priateľky alebo priateľa
Certifikovaná životná a milostná koučka Mitzi Bockmann vysvetľuje: „Aj keď možno nie ste niekto, s kým sa vidí dlhodobo, zároveň pre neho plníte určitý účel.“ Nemusí to byť účel, ktorý hľadáte.
5. Plánujú si víkendové/dovolenkové pobyty, ktoré nezahŕňajú vás
Výskum manželského napätia potvrdzuje myšlienku, že ak výlet neprebieha hladko, na jednej alebo oboch stranách sa už mohla nahromadiť nevôľa a dlho prechovávaná nevôľa môže nakoniec dovolenku zničiť. Terapeutka Gloria Braimová s týmto názorom súhlasila: „Ak sa hádate o tom, kde a koľko miniete, je lepšie, keď na dovolenku nepôjdete.“
6. Často počujete „ja“, ale nie často „my“.
To môže naznačovať väčšie zameranie na individuálne potreby.
Výskum v oblasti sociálnej psychológie a vedy o osobnosti ukázal, že to často súvisí s neistými štýlmi pripútania, ako je vyhýbanie sa, keď sa niekto môže cítiť nepríjemne v blízkosti alebo závislosti od svojho partnera.
Naopak, častejšie používanie „my“ sa spája so silnejším pocitom jednoty a oddanosti vo vzťahu. Zriedkavé používanie zámena „ja“ je normou a spoločný vzor komunikácie je dôležitejší ako používanie izolovaných zámen.
7. Váš hlas nie je dôležitý
Životná koučka Kathy Thielenová vysvetľuje: „Keď sa k niekomu neustále správame, akoby na ňom nezáležalo, vzťahy stagnujú alebo sa úplne zastavia.“ Budovanie dôvery a učenie sa udržiavať si lásku neprichádza vždy prirodzene, ale dá sa pestovať.
Stanovenie priorít vo vzťahoch
Zaslúžite si byť pre niekoho prioritou, a ak zistíte, že sa podceňujete kvôli možnosti niekoho iného, musíte sa pozrieť do svojho vnútra. Koniec koncov, ak vy sami nie ste svojou prioritou, prečo by mal byť prioritou niekto iný?
