Čo je poučná káva a či je možné ju každý deň piť.
Rozpustná káva – poškodenie a benefitovanie / pixabay.com
Milióny ľudí na svete začínajú svoj deň šálkou kávy a najčastejšie v tomto šálke – rozpustná káva. Je jednoduché vysvetliť: nemusí sa variť a je lacnejší. Unian hovorí, ako sa vyrába rozpustná káva a či je možné ju každý deň piť.
Skôr sme povedali, prečo môže byť čakanka lepšia namiesto kávy.
Ako vyrobiť rozpustnú kávu
Rozpustná káva je vyrobená z kávových zŕn, ktoré stratili svoju prezentáciu. Pridajú arómy, mliečne prášok, cukor. Existujú tri typy rozpustnej kávy:
- Káva rozpustná na prášok
Najlacnejšie. Kávové zrná sú jemne rozdrvené a umiestnené vo vákuu, kde cez ne prechádzajú kvapky tekutín. Ďalej sa častice zŕn sušia a mení sa na prášok.
- Granulárna rozpustná káva
Je drahší ako prášok, hoci je vyrobený iba z prášku: je znovu motivovaný parou a zrná sa držia spolu v granuloch.
- Sublimovaná rozpustná káva
Považuje sa za najlepšie medzi typmi rozpustnej kávy a najdrahším z nich. Kávové zrná sa brzdia do prachu a zmrazia sa vodou a potom s pomocou špeciálneho prístroja sa z nich vyrábajú suché dlaždice kávy. Prepracujú a dostávajú zrná väčšiu veľkosť ako prášok. Slumed Coffee sa vyrába bez chuti – táto technológia vám umožňuje udržiavať skutočnú chuť a arómu.
Rozpustná káva – škoda a výhody
Okamžite urobíme rezerváciu: pre telo nezmení, akú rozpustnú kávu pijete, lacné alebo drahé – reaguje na ňu rovnako.
V rozpustnom nápoji nie je toľko prínosu: má diuretický efekt, a preto pomáha odstraňovať prebytočnú vodu z tela a zmierniť opuchy. Plusom je tiež to, že je lacnejšia ako prírodná, rýchlo sa pripravuje a pomáha rýchlo rozveseliť.
Mínus rozpustnej kávy sú oveľa väčšie:
- Spôsobuje psychologickú závislosť a rýchlejšie ako prírodné
V rozpustnom nápoji je viac kofeínu ako v kávových zrnách. Z dôvodu častého používania je nervový systém otrasený: pre človeka je ťažké sa ráno pripojiť k práci bez šálky kávy, stáva sa podráždeným, nervóznym nespavosti.
- Zvyšuje krvný tlak
Z tohto dôvodu trpí kardiovaskulárny systém. V rozpustnej káve obsahuje aj kyselinu chlorogenovej – môže spôsobiť srdcové choroby a vyvolať infarkt.
- Šošovky vápnik z tela
Problémy s kolená alebo bolesť v lakťoch začínajú aj u mladých ľudí.
- Podráždenie stien žalúdka a sliznice
Výsledkom je, že fanúšikovia rozpustnej kávy vyvíjajú gastritídu, vred, zvýšenú kyslosť žalúdka.
Rozpustný nápoj navyše vedie k výskytu celulitídy u žien a muži začínajú kožnými problémami. Malo by sa tiež poznamenať, že aromatické a chuťové prísady, ktoré sa pridávajú do kávy, nie sú prirodzené a tiež negatívne ovplyvňujú zdravie.
Je možné piť rozpustnú kávu každý deň
Je lepšie, ak je káva prirodzená. Ale ak naozaj chcete, môžete niekedy piť šálku rozpustnej kávy 30-40 minút po jedle a po ďalších 15 minútach – vypite pohár vody, aby ste sa vyhli dehydratácii.
