Čo pomáha s nízkym tlakom a ako pomôcť telu vyrovnať sa s problémom – prečítajte si Uniana.
Mnohí ani nevedia, čo môže byť príčinou nízkotlakového / fotografie depositphotos.com
Znížený krvný tlak (hypotenzia) je pomerne častý problém. O nej je však známe len veľmi málo. Lekári najčastejšie zdieľajú tipy pre ľudí trpiacich vysokým tlakom, ale existuje len málo praktických rád pre hypotenzie. Nízky tlak je však nebezpečný problém, nemožno ho ignorovať.
V tomto článku zistíte, čo môže byť príčinou nízkeho tlaku. Unian vám tiež povie, že musíte jesť a piť pri nízkom tlaku a prečo by ste nemali chodiť spať, kým sa situácia nestabilizuje.
Nízky tlak: Príčiny a príznaky
Mnohí ani nevie, čo môže byť príčinou nízkeho tlaku. Ukazuje sa, že hypotenzia sa môže začať v dôsledku žalúdočných vredov, nádorov, infekčných chorôb, zlyhania srdca, cukrovky, kardiomyopatie. Jednou z najbežnejších príčin zníženého tlaku je vegetačná vaskulárna dystónia. Nepríjemné príznaky hypotenzie sa často vyskytujú aj v dôsledku poruchy obehu v nádobách mozgu.
Ak nemáte tonometer, ale cítite sa zle, mali by ste vedieť, ako sa cítite pri nízkom tlaku. Možno budete mať bolesti hlavy (v chrámoch a na čele), pulz sa začína zvyšovať a bolesť sa objavuje v oblasti srdca. Pri nízkom tlaku môžete mať tiež nevoľnosť, zvracanie, plynatosť a dokonca zápchu.
Ak máte nízky tlak: čo robiť
Čo robiť s nízkym tlakom doma? Ak chcete začať, mali by ste pochopiť, či potrebujete sanitku. Nepre hrdinujte “a vydržte, ak pochopíte, že sa váš stav zhorší. Lekári sa domnievajú, že hypotenzia je tlak pod 100 x 60 u mužov a u žien – tlak 95 x 60. Najnebezpečnejším je tlak 90 až 50, nemalo by sa ignorovať. Ak máte tlak 80 až 50 – okamžite choďte do postele, aby vaše nohy boli nad hlavou.
Ako zvýšiť nízky tlak? Jedzte kúsok niečoho slaného (sleď alebo uhorky) a vypite viac tekutín. Prvá pomoc pri nízkom tlaku – mier. Snažte sa byť nervózny, odpočívaj. V prípade zhoršenia okamžite navštívte lekára.
Nemali by ste sa však snažiť spať. Mnohí tiež nevedia, prečo nie je možné spať pri nízkom tlaku. Ukazuje sa, že počas spánku sa môže vyskytnúť mozgová príhoda alebo infarkt.
Znížený tlak: Čo piť
Lekári odporúčajú pitný granát alebo hroznovú šťavu s hypotenziou. Aby ste zabránili prudkému zníženiu tlaku, vypite čierny čaj. V miernych dávkach je povolené červené víno, hlavnou vecou nie je zneužívanie alkoholu.
Čo je so zníženým tlakom
Výživa a gastroenterológ Okksana Skatalinskaya verí, že pri nízkom tlaku to určite nestojí za hladovanie. Odmietnutie potravín s hypotenziou je veľmi nebezpečné. Preto, ak máte nízky tlak, vzdajte sa vyčerpávajúcej diéty a hladovanie, dokonca aj terapeutické.
Pri nízkom tlaku je čierna čokoláda, solené výrobky, škorica a med.
Predtým Unin už hlásil, ako nahradiť vajcia v mletom mäse, pečiva a palacinkách.
